• Taichi oktatás kezdőknek /Veresegyház/május 28

     

    Taichi és Chikung oktatás indul kezdőknek az Ivacsi tó partján

    CSATLAKOZZ hozzánk!!!

     Edina71

     2024 május 28.-án  kezdő taichi-chikung órák indulnak az ivacsi tó partján. Ha szereted a természetet, ha szeretnéd edzeni, erősíteni a testedet egy nyugodt,belső munkával, törekszel arra, hogy lecsendesedjen az elméd, akkor gyere kedves csapatunkba, és próbáld ki a taichit és chikungot. Minden érdeklődőt szeretettel várunk! :)
    Kérlek telefonon jelentkezz!
     
    Az edzések időpontja: minden héten kétszer, kedden és csütörtökön 19h-tól 20.30h-ig.
     
     Pontos helyszín: Veresegyház, Árpád utca, Ivacsi vonatállomással szembeni kis félsziget
     
    Oktató:            Kemechey Edina
     
    Elérhetőség:    tajcsi.hu weboldal 
                            Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
                           +36-30-546-1572
     
    Ár:                   május 28 és 30 edzések 5.000.-Ft/ 2 alkalom
     
                   havi díj:  17.000.-ft/ heti két alkalmas edzés /havi 8 alkalom
                                   12.000.-ft/ heti egy alkalmas edzés /havi 4 alkalom
       
                                   

    Kinek ajánlott ez a mozgásforma?

    Akiket érdekel a tudatosodás képességének fejlesztése. Akik nagyon szétszórtak, figyelem hiányosak. Az órán a testtudatot fejlesztjük, igyekszünk a test-lélek-szellem harmóniáját megteremteni, tanuljuk a tudatos légzést, gyakoroljuk a fókuszálás képességét. Csak olyan gyakorlatokat végzünk, amik ezeket a képességeket mélyítik, ellazítva ezáltal az elmét és erősítve a testet.

    Mi várható? 

    Nyugodtabb, lecsendesedett elme, kiegyensúlyozottabb test, betegségek megelőzése illetve betegségek utáni megerősődés. Jó csapatszellem.

                                                       
    Bármilyen kérdésed van az órákkal kapcsolatban, vagy szeretnél információt kapni, hogy ezeken az órákon mi is történik, kérlek hívjál telefonon, szívesen válaszolok rájuk.
     
     

     

Formagyakorlat: Yang 24 lépés

YANG 24 lépés // Yang Style 24-Movement Form

web11. Nyitás / Commencing posture
2. Vadló sörényének szétválasztása / Part wild horse's mane
3. Fehér daru kiterjeszti szárnyát / White crane spreads its wings
4. Térdsöprés / Brush knee in twist step
5. Hárfa pengetése / Játék a gitáron / Play Pipa
6. Majmok visszaterelése / Repulse monkey
7. Ragadd meg a madár farkát (bal) / Grasp peacock's tail (left)
8. Ragadd meg a madár farkát (jobb) / Grasp peacock's tail (right)
9. Egyenes ostor / Single whip
10. Felhőben járó kezek / Wave hands like clouds
11. Egyenes ostor / Single whip
12. Ló hátának paskolása / High pat on horse
13. Sarokrúgás (jobb) / Kick with right heel
14. Ökölütés fülre / Strike opponent's ears with both fists
15. Fordulás és sarokrúgás (bal) / Turn body and kick with left heel
16. Kígyó a földre lapul, aranykakas egylábon áll / Snake creeps down, golden rooster stands on left leg
17. Kígyó a földre lapul, aranykakas egylábon áll / Snake creeps down, golden rooster stands on right leg
18. Szép hölgy dolgozik a szövőszéken / Jade lady moves shuttles
19. Tű a tenger fenekén / Look for needle at sea bottom
20. Legyezőnyitás / Open hands like a fan
21. Fordulás, hárítás, és ütés / Turn, deflect, parry and punch
22. Látszólagos zárás / Apparent close-up
23. Öleld át a tigrist (keresztező kezek) / Cross hands
24. Zárás / Closing posture

Belépés