杨式十式 yángshì shíshì Yang Style 10-Movement Form, Yang 10-es forma

3 irányba

	KÍNAI	PINYIN ÁTIRAT	ANGOL	MAGYAR
1.	无极势	wújí shì	Commencing posture	Nyitás
2.	倒卷肱	dàojuǎngōng	Repulse monkey	Majmok visszaterelése
3.	搂膝拗步	lǒuxī àobù	Brush knee in twist step	Térdsöprés
4.	野马分鬃	yěmǎ fēnzōng	Part the wild horse's mane	Vadló sörényének szétválasztása
5.	云手	yúnshǒu	Wave hands like clouds	Felhőben járó kezek
6.	金鸡独立	jīnjī dúlì	Golden rooster stands on one leg	Aranykakas egylábon áll
7.	蹬脚	dēngjiǎo	Kick with heel	Sarokrúgás
8.	揽雀尾	lǎnquèwěi	Grasp peacock's tail	Ragadd meg a madár farkát
9.	十字手	shízìshǒu	Cross hands	Öleld át a tigrist (keresztező kezek)
10.	太极还原	tàijí huányuán	Closing posture	Zárás

8 irányba

	KÍNAI	PINYIN ÁTIRAT	ANGOL	MAGYAR
1.	无极势	wújí shì	Commencing posture	Nyitás
2.	倒卷肱	dàojuǎngōng	Repulse monkey	Majmok visszaterelése
3.	搂膝拗步	lǒuxī àobù	Brush knee in twist step	Térdsöprés
4.	野马分鬃	yěmǎ fēnzōng	Part the wild horse's mane	Vadló sörényének szétválasztása
5.	云手	yúnshǒu	Wave hands like clouds	Felhőben járó kezek
6.	金鸡独立	jīnjī dúlì	Golden rooster stands on one leg	Aranykakas egylábon áll
7.	蹬脚	dēngjiǎo	Kick with heel	Sarokrúgás
7.a	双峰贯耳	shuāngfēng guàn’ěr	Strike opponent's ears with both fists	Ökölütés fülre
8.	揽雀尾	lǎnquèwěi	Grasp peacock's tail	Ragadd meg a madár farkát
9.	十字手	shízìshǒu	Cross hands	Öleld át a tigrist (keresztező kezek)
10.	太极还原	tàijí huányuán	Closing posture	Zárás